在追求减脂的过程中，很多人都会担心一个问题：减脂会不会导致肌肉的流失？事实上，肌肉是身体的重要组成部分，它不仅帮助我们维持日常活动，还能提高新陈代谢率，从而帮助我们更好地保持健康。那么，如何在减脂的同时避免肌肉的流失呢？本文将揭秘肌肉如何抗缩的技巧。 我们需要了解肌肉是如何在减脂过程中抗缩的。肌肉...
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2025.04.30
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