随着健身文化的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康，希望通过锻炼来增强体质、塑造体型。在这个过程中，一个常见的说法是“肌肉越练越多，身体代谢跟着飙升”。那么，这个说法是否准确呢？今天，我们就来揭开这个话题的真相。 我们需要了解什么是肌肉和身体代谢。肌肉是人体的重要组成部分，主要由肌纤维构成，具...
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2025.04.30
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